【暢銷排行】舊金山自助超簡單~暢銷書籍
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商品訊息描述:
特價產品兼容並蓄的多國文化、浪漫如畫的山灣風情、
折扣情報 繽紛多采的維多利亞古屋、令人醉心的加州美酒，
跟著本書一同深刻體會舊金山的迷人魔力！省錢方法團購人氣商品 在舊金山，能搭乘百年古老的街車穿越現代摩天樓，前往海鷗翱翔的碼頭灣邊，靜靜體會浪漫又宏偉的大橋美景。或者，躍上獨特有趣的叮噹車，騁馳於綿延起伏的山丘上，細數色彩繽紛的維多利亞式古典木屋。
在參與完一年四季數不清的熱鬧嘉年華會後，飢腸轆轆地徘徊在加州海鮮、墨西哥捲餅、祕魯料理、亞洲風情，或是義式餐廳外難以選定。在這裡，不會感受到大城市街頭盛裝打扮、品頭論足的壓力，嬉皮的精神讓任何人都可以驕傲地隨意做自己。
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本書特色
好康活動 ．最道地——由旅居舊金山的達人帶路，除了走遍觀光客不能錯過的景點路線，更要揭曉當地人才知的隱藏版美食、娛樂與購物。
熱銷排行榜
．最詳細——從基本概念＆行前準備、往返機場＆市區交通、安排住宿、舊金山十大景點區、舊金山六大購物區、納帕酒鄉、節慶瘋三藩，引領您一步步規劃出一趟量身打造的自助旅行。
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．特別收錄——「納帕酒鄉」，帶您前往特色酒莊，品味享譽國際的新世界葡萄酒。「節慶瘋三藩」，匯總舊金山全年各大節慶嘉年華，帶您深度體驗當地多元文化。
商品訊息簡述:
作者： 郭芷婷
新功能介紹- 出版社：華成圖書
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Google Maps藉由人工智慧讓使用者更容易判斷餐廳熱門餐飲 | 社群網路 | 數位 | 聯合新聞網
Google Maps除了提供讓使用者搜尋查找餐廳位置，並且透過用戶上傳分享照片、評論、星等項目，讓使用者能更快評估決定餐廳之餘，目前也藉由人工智慧技術協助使用者判斷餐廳最受歡迎餐點為何。 分享 facebook 通常費勁決定一家餐廳之後，如何判斷餐廳內必點餐飲，或是特色餐飲，往往也是讓使用者傷腦筋的狀況。. } }); } 因此，Google決定藉由本身累積評論、照片，以及星等評分等數據，讓使特惠活動找便宜用者能更快藉由Google Maps提供內容知曉特定餐廳的熱門餐點，甚至可以進一步瀏覽熱門餐點相關評論與圖片內容，甚至可能藉由Google翻譯功能，讓不熟悉異國語言的使用者也能輕易了解評論特價商品年終募集陳述內容。而若使用者也想要推薦熱門餐飲的話，只要上傳餐飲照片，並且加上餐飲名稱、評論團購人氣產品熱賣產品等容，即可讓Google人工智慧系統識別判斷，藉由數據分析結果判斷餐廳熱門餐飲項目。目前此功能已經針對AndroidCP值爆表送禮平台裝置上線，預計今年稍晚時也會開放iOS平台裝置使用。《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃
【華人健康網記者張世傑／台北報導】在台灣，逾半數的民眾都曾有腰痠背痛的困擾。專家指出，身體若長時間維持某一姿勢，必有一些肌肉長期處於緊張狀態，時間久了會出現酸痛感覺等肌肉疲勞症狀，就可能是肌筋膜緊繃所致。建議可用「5分鐘貓式運動」舒緩肌筋膜緊繃。
多運動 防肌筋膜疼痛症候群
以腰部來說，脊椎兩側的豎脊肌(Erector Spinae)就是最常被要求過度工作的肌肉，而豎脊肌的過勞容易導致疼痛。此外，若是肌肉缺乏營養、微量元素等，如維他命B、C、鈣、鉀、鎂等，也會引起肌筋膜疼痛症候群。
在居家護理方面，平時應避免同一姿勢或動作持續過久，最好每半小時到1小時休息5到10分鐘。習慣抬頭挺胸，少當低頭族。養成適度運動習慣，藉此訓練肌肉力氣與耐力。
貓式運動 舒緩肌筋膜緊繃
至於，應如何治療肌筋膜的緊繃？吳政軒表示，除了按摩把過勞的肌肉放鬆之外，針對肌肉張力不平衡之復健運動是非常重要的。針對肌筋膜緊繃的民眾，提供可以在家自己嘗試舒緩腰部肌筋膜緊繃運動，利用5分鐘「貓式運動」舒緩肌筋膜緊繃。
作法：
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1.趴在床上做四足跪姿。
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2.將上背部緩緩的弓起。
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3.然後想像自己的骨盆是一個水桶，緩緩的往下倒水，讓腰部做出下沉的動作（注意：此時上背仍然要保持拱背的姿勢，而只有骨盆產生動作）。
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4.維持這個姿勢10秒鐘。
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5.1次做10下，1天至少做3次。
此運動可以有效讓豎脊肌的張力下降。若搭配按摩、滾筒按壓、網球按壓肌肉放鬆的手法，效果會更好。
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