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商品訊息簡述:
作者： 新井洋行
新功能介紹- 譯者： 洪于琇
- 繪者： 新井洋行
- 出版社：小天下
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- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為海洋保育而跑為榮耀而划 今南寮海陸雙拚 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
「國家地理世界海洋日」路跑活動今年移師新竹漁港，跑友們今天沿著新竹市17公里海岸線迎著海風起跑。圖／新竹市府提供 分享 facebook 「國家地理世界海洋日」路跑活動今年移師新竹漁港，跑友們今天沿著新竹市17公里海岸線迎著海風起跑，由新竹市長林智堅與國家地理雜誌總編輯李永適共同鳴槍讓活動開跑；另外新竹市2019端午嘉年華及龍舟錦標賽預賽今天也在漁人碼頭舊港水域熱鬧登場。國家地理雜比價撿便宜省錢王誌總編輯李永適表示，現今海洋受到塑膠的汙染特別嚴重，塑膠廢料流到海洋後，經過海洋生物捕食，最後回到人類身上，因此每年在不同地方舉辦路跑，希望喚起民眾對環保議題的重視，李永適也強調，今年下殺好康海洋日路跑以龍王鯛為主題，地點也選在靠海的南寮漁港，期盼在路跑之餘，喚起民眾重視海洋保護議題。. } }); } 下周就是端午節，新竹市龍舟錦標賽今天預賽登場，現場還有熱鬧的端午嘉年華。新竹市府表示，今年端午龍舟嘉年華不僅有精彩刺激的龍舟賽事，當天消防局水上救生演練也是眾人矚目的焦點之一，民眾可於現場一賭直升機進行空中吊掛作業以及消防局弟兄們展現平日訓練有素的急難救生演練等。新竹漁港串連17公里海岸線，變身為最美麗的起點，沿著海岸線往南走，可以來到國家級的生態保護區，產發處表示，新竹香山濕地有親近自然的賞蟹步道；此外，位在海山漁港的明發定置網，在下午2點或3點開賣，現撈魚貨常有不同驚喜，推薦愛吃魚的跑者前去體驗。城銷處表示，民眾來到南寮漁港，不僅能騎單車看海景，還能吃到最道地、最新鮮的在地漁貨最便宜非逛不可，而市府也期盼藉由本次端午嘉年華活動，帶動南寮漁港周邊在地產業及觀光休閒機能，並提高其能見度，歡迎全國民眾前來感受新竹市在地特有的海岸風貌。「國家地理世界海洋日」路跑活動今年移師新竹漁港，跑友們今天沿著新竹市17公里海岸線迎著海風起跑。圖／新竹市府提供 分享 facebook 新竹市龍舟錦標賽今天預賽登場，現場還有熱鬧的端午嘉年華。記者張雅婷／攝影 下殺便宜分享 facebook 新竹市龍舟錦標賽今天預賽登場，現場還有熱鬧的端午嘉年華。記者張雅婷／攝影 分享 facebook
乳房纖維腺瘤囊腫怎麼辦？別害怕，逾9成屬良性
【華人健康網記者張世傑／台北報導】乳房有「腫塊」就是乳癌嗎？這是許多人的迷思。醫師指出，女性朋友常因胸部痛或摸到腫塊，擔心乳癌上身。事實上，乳房的腫塊可分為良性及惡性2種，而逾9成的乳房腫塊多屬良性，其中又以乳房纖維腺瘤囊腫居多，且好發年輕女性。
預防乳癌 定期超音波篩檢
女性怎知乳癌上身？主任張渭文強調，定期乳房超音波或乳房攝影，才是早期發現乳癌最好的方法，像是鈣化點是早期乳癌的徵兆之一，藉由定期的乳房攝影檢查，都不難提早發現。
雖然纖維囊腫或是纖維腺瘤多屬良性，但仍需按照醫師指示半年至一年回門診追蹤，主要是檢查腫塊有沒有快速長大，如果變化太快也要擔心惡化的可能。
纖維腺瘤 要觀察形狀
此外，纖維腺瘤也要觀察形狀，橢圓形最好，多屬良性，但如呈現圓形或不規則，則要進一步檢查。尤其纖維囊腫或是纖維腺瘤大多觸摸得到，但乳癌早期不見得摸得出來，如是乳癌腫塊，等觸摸到時都已相當嚴重。
因此，建議女性朋友，如發現不適或健檢結果異常，應及早就醫，一般來說，除了乳房超音波外，45歲之後（2等親內有家族史者為40歲）可再加入乳房攝影；兩種檢查方式互相搭配，才能提早發現，提早治療，確保乳房的健康。
【預防乳癌小叮嚀】：
多運動是公認預防乳癌的方法，避開高油脂飲食、控制體重也有助益。最重要的是女性應定期做乳癌檢查，乳癌高風險年齡層雖為45到55歲，政府也補助45歲以上每2年1次乳房攝影檢查，但因飲食西化，罹癌年齡層也有年輕化跡象，建議最好40歲之後每年檢查。
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