【最暢銷產品】靈魂永生有聲書第1輯(新版)~必看好書
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商品訊息描述: 熱門商品開箱炫耀文網路熱銷產品精選優惠 《靈熱賣商品英文魂永生》成書以來，經過數十年的時間考驗，依然字字句句閃耀著最燦爛的智慧光芒，公認是當今講釋內在實相和人類潛力全貌，最強而有力也最絕妙的著作。對於想要有意識地活出自己生命的人而言，它清晰有力地闡述人類潛力的無窮無盡，詳細說明我們的存在並不依賴肉身形象，也歷歷舉證我們不但擁有豐富的直覺知識可以汲取，還有其他的實相次元能評價夠進出自如。
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商品訊息簡述:
作者： Rick Stack
新功能介紹- 譯者： 賽斯編譯小組
- 出版社：賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台積、大立光 5月營收看升 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台積電。報系資料照 分享 facebook 台股上市櫃公司近期將公布5月營收，摩根士丹利出具最新報告預測，權王台積電、股王大立光5月營收都將優於4月，尤其看好大立光將繳出「月增、年增」的「雙增」成績單，年增幅估達22%，將為市場多頭增添動能。摩根士丹利並預測，代工大廠鴻海5月營收持平4月的3,797億元，年增9%，創今年以來新高。前五月營收約1.81兆元，年增6%。. } }); } 美中貿易戰利空不斷，中國大陸傳將建立「不可靠實體清單」，並發表白皮戰利品經典商品書捍衛立場，導致歐美股市上周五（31日）均走跌，不過台積電美國存託憑證（ADR）逆勢收漲0.8%，台指期也展現抗跌力道，僅小跌39點，收10,416點。法人預期，本周5月營收及台積電股東會登場，台股有望回歸基本面。摩根士丹利發布台灣41大科技廠營收預測，預料台積電、大立光上月營收都將比4月回升，其中，台積電4月營收略低於預期，為今年次低，市場估計5月擺脫谷底。大摩估台積電單月營收落在795億至796億元本季最新款搶先看熱銷商品，月增約7%，年減2%。大立光今年營收可望逐月攀升，雖因華為風暴而導致股價走弱，不過摩根士丹利預期，大立光5月營收將持續繳出「雙增」佳績，估達52億元，月增5%、年增22%，為今年以來單月最佳成績。累計前五月營收估達200億元，年增21%。大摩預期科技大廠上月營收持穩，主要原因是華為訂單預計6月至第3季調整，因此暫不影響5月表現。不過該券商日前也發布評論指出，台積電、大立光等台廠未來潛在受華為影響不低，接下來股東會、法說會等展望風向，將牽動市場信心。外資法人表示，台積電股東會有三大議題受到關注，第一是先前台積電強調與華為合作、及原有財測不變，是否仍能保持今年成長？二是華為遭美國企業封鎖可能衝擊5G，台積電如何看？三是美中貿易衝突升溫，台積電預想最壞情況可能為何？受美中貿易戰影響，5月下旬來有四家外資調降台積電財測2018熱門商品送禮推薦，摩根大通、花旗並預期今年獲利轉衰退，不過有三家基於先進製程領先，仍維持台積電買進評級。
不活動癌症易上身！5招通勤也能運動
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據世界衛生組織建議，18歲至64歲成人每週需進行150分鐘以上中等強度身體活動。但調查結果顯示，13歲以上國人46.1％身體活動量，其中30歲至54歲為最不活動族群。國人不運動前3名原因為「沒有時間」、「工作太累」與「懶得運動」。國民健康署署長王英偉表示，日常生活通勤或等候的零碎時間，隨時隨處都可進行身體活動或運動，每天累積30分鐘，即可達成世界衛生組織建議每週150分鐘中等強度身體活動量！
每年超過320萬人死亡 與身體活動不足有關
世界衛生組織指出，全球每年超過320萬死亡人數與身體活動不足有關，大約21至25％乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30％的缺血性心臟病，因身體活動不足所造成。聯合國指出身體活動不足，已成為影響全球死亡率的4大危險因子之一。
國人十大死因中其中6項疾病癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病，占國人十大死因60％，均與運動不足有關。不運動除了增加死亡率，還使肥胖風險加倍。運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌，在身、心、社會各層面的健康都有幫助。
動動通勤 5招加強姿勢與核心肌群
世界衛生組織建議，18至64歲成人，每週進行150分鐘以上中等強度身體活動，而65歲以上銀髮族每週除了累計至少150分鐘中等費力運動，另外建議每週進行3次促進平衡及防跌運動。國民健康署委託物理治療師共同設計「動動通勤」影片，以加強姿勢與核心肌群的小空間運動為主軸，提供5招平常沒時間運動的民眾參考：
1） 踏步爬梯／
隨處可原地踏步或走樓梯上下樓，可增加心肺耐力，每次進行5至10分鐘，可分段累計至每天30分鐘。
2） 踮腳翹腳／
墊起腳尖、翹起腳板的動作，可增加平衡力及下肢肌力，每次作10下，1天累計30下。
3） 抬頭抬手／
不要再作低頭族！拿起手機，左右手輪流，固定10秒，1天累積30下，增加上肢肌力，減少肩頸痠痛。
4） 手腳伸展／
進行上肢、手腕、腿部肌群伸展，每次作10下，1天累計30下，增加身體柔軟度。
5） 軀幹旋轉／
坐姿時，可以進行軀幹左右旋轉，每次作10下，1天累計30下，增加柔軟度，訓練核心肌群改善姿勢。
國民健康署表示，民眾可利用45秒的「動動通勤」影片，5招讓自己處處可動，時時都動，促進身心健康。即日起至10月19日間，至國民健康署臉書觀看影片並完成線上問卷填答，還有機會獲得運動毛巾及乾濕兩用運動收納背包。也可邀請家人朋友一起開始樂動，周末假日，和家人朋友一同健走，每次10分鐘，分段累積即有助於健康，若需各縣市健走步道資訊，可至國民健康署網站https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=332查詢。
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